月子里奶水不足且流奶怎么办
月子里奶水不足且流奶，可以尝试以下方式帮助改善：
一、让宝宝多吸吮。只要宝宝饿了就进行哺乳，喂的次数越多，越能刺激乳汁的分泌。
二、要提高营养的摄入，并且要保证营养均衡。平时可以多吃蛋白质、维生素、脂肪以及矿物质丰富的食物，尤其是要多吃钙质和铁质含量多的食物。
三、可以对乳房局部进行按摩。这样可以促进血液循环，帮助提高乳汁的分泌，解决奶水不足的问题。也可以进行热敷，同样会得到较好的效果。
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