月子里吃什么治便秘
月子里有便秘的现象，可以适量的吃些蔬菜和水果，比如适量的吃点香蕉，有利于润肠通便，缓解便秘的现象。也可以适量的吃西红柿，草莓或者适量的吃猕猴桃都有利于起到润肠通便的作用。
坐月子期间如果便秘特别严重，也可以喝益生菌一类的药物能够起到调理肠道菌群的作用，缓解便秘的现象。坐月子期间应该注意不要吃过于辛辣刺激性的食物，避免加重便秘的现象。
平时还应该注意适量的下地走动，有利于促进胃肠道蠕动，促进排便。
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