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月子吃红糖吃多久

: 朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院妇产科
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月子吃红糖大概5~7天比较合适，不推荐长时间吃。

红糖有祛瘀、活血的功效，可能会导致恶露的量增多或者出血时间增长。多数的女性在刚生产之后会有腹痛、大量恶露排出体外，通过合理的饮食调理有助于子宫的恢复。等胃口恢复之后，多吃些补血功效的食材，避免出现气血两虚的现象。

如果身体状况比较差，还可以使用些中药调理身体，比如使用黄芪、当归能够达到气血双补的作用。

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