长年失眠是什么原因
导致失眠的原因有很多，最常见的就是神经病变精神因素等。常年失眠有可能和大脑病变，导致脑神经功能失调有关。主要是脑神经功能紊乱导致大脑睡眠中枢出现障碍，所以就会导致长期失眠。
这种情况首先要进行心理调节，要注意白天多做有氧运动，多到户外活动和朋友们交流，放松心情，晚上睡觉之前不要想太多的事情，不要使用影响睡眠的药物、食物等。
严重的可以对症使用镇静助眠的药物治疗。
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