长期失眠咋办
长期的失眠可以到神经科或精神心理科就诊，在医生指导下选择药物治疗或物理治疗。
如果患者长期失眠是由于精神因素、心理压力过大所引起的，进行自我调理，保持乐观的生活态度，到心理门诊进行系统的治疗，包括行为治疗和催眠治疗、药物治疗等。
如果长期失眠是由于严重的失眠症导致，主要以口服镇静催眠药物为主，平常要锻炼身体。
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