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整晚失眠怎样调理

刘海丽
刘海丽 主治医师

辽宁中医药大学附属第四医院 中医神经内科

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整晚失眠可以通过中成药治疗、西药治疗,或者是食物疗法。

失眠的病因不同,失眠的治疗方法也不同。如果是因为生活生活琐事较多、工作压力较大、精神持续紧张、环境突然改变导致的失眠,可以通过行为认知治疗来改善,若效果不佳,可服用安神补脑液等中成药物;如果是精神障碍类疾病,如抑郁症、焦虑症等疾病,应立即到医院就诊,在医生指导下服用安定类药物。

建议养成晚上泡脚,及睡觉前两小时喝牛奶的习惯,提高睡眠质量。

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刘海丽
刘海丽 主治医师

辽宁中医药大学附属第四医院 中医神经内科

擅长:脑梗塞,脑供血不足等疾病诊治
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