整晩失眠怎么办
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石德全 主任医师
内蒙古民族大学附属医院 神经内科
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当连续几天几夜失眠时，应及时服用镇静催眠药，如艾司唑仑、氯硝西泮、地西泮、佐匹克隆等，尽快改善失眠状况，避免失眠对健康的严重影响。整夜失眠还可以选择针灸、推拿、理疗等物理方法来改善睡眠状态。
当出现过度紧张、焦虑的状态时，需要进行心理调理、自我调节或专业的心理咨询，前往睡眠门诊，可以有效改善整夜失眠患者的睡眠状况，尽快入睡。
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