健身腿疼怎么缓解
健身腿疼可以通过热敷、按摩进行缓解。
健身出现腿疼的症状，大多都是由于运动过度，或者肌肉拉伤等现象所造成的。而通过热敷、按摩能够帮助局部放松，以及促进血液循环，对于改善疼痛效果比较好。但如果腿部疼痛的症状一直得不到缓解，也需要到医院做检查，避免错过了最佳治疗时间。
平时在健身运动之前，要做好身体拉伸动作，避免在运动过程中出现意外现象，或者身体损伤。
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