痰湿怎么办
痰湿可以通过药物调理或者改善饮食，加强运动。如果症状比较严重，可以遵医嘱使用药物来调理，不要盲目使用药物，以免用药不当会适得其反，耽误病情的诊治。
在饮食方面可以吃有助于祛痰湿的食物来辅助调理，比如薏仁粥等。还可以根据个人身体情况，适当增加户外体育锻炼，因为锻炼有助于排汗，出汗就可以把湿气排出体外。
但是，锻炼过后注意身体保暖，以免着凉，不要长时间吹冷空调，避免长时间呆在阴暗潮湿的环境。饮食方面不吃过多油腻的食物，多喝温开水。
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