痰湿阻滞的表现是什么
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夏昆鹏 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科
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痰湿阻滞主要的表现为头身困重、气短胸闷、呼吸困难、舌有齿痕、女性月经延后、经量少、色淡粘腻、甚至月经停闭等。可以吃香砂养胃丸、香砂六君子等治疗。可以喝薏米防风茶、木瓜粥、茯苓粥等。
饮食适宜，不要吃辛辣，油炸，油腻，煎烤类食物。保持精神乐观，避免暴怒，压力过大，过度紧张，保持情绪的平稳。多参加体育运动比如慢跑、打球、游泳、散步、武术、太极拳等，但是避免剧烈运动。
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