产妇饮食食谱包括哪些
产妇的饮食结构也是一定要注意多样化，这样才能够保证营养的均衡摄入，才能够得到更全面、更广泛的营养。
有利于乳汁的质量，有利于宝宝的健康生长，也有利于产妇的产后恢复。
产妇饮食食谱主要是不要吃生冷油腻刺激性的东西，多样化的营养食谱可以包括各种肉蛋奶、蔬菜水果、米面油及各种红肉、各种蛋类的、各种的蔬菜水果，注意不要偏食。
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