如何治疗更年期失眠
更年期患者出现失眠，主要是内分泌功能紊乱引起，一般多见于45岁至55岁。
可以通过一些运动来加以调理，比如适当参加一些体锻炼，适当进行一些户外运动，进行一些有氧运动。睡前避免过度兴奋，喝咖啡和浓茶，养成良好的作息习惯，按时睡眠，起床，不熬夜。放松心情，减轻压力后，症状可能会缓解。严重时也可以口服药进行调理。一般首选谷维素，安神补脑液，养血清脑颗粒和心神宁片，也可以口服酸枣仁口服液和静心口服液。
效果欠佳时，也可以应用小剂量的镇静药，临床上常用的药物有艾司唑仑，阿普唑仑和地西泮。镇静药物具有一定的依赖性，不建议长时间应用。
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