治疗更年期失眠
更年期出现失眠主要是以下的治疗和处理方式的：
第一、患者一定要多从事一些体育训练，白天多从事一些户外运动，这样有助于患者注意力的分散，对于患者失眠是有明显的改善作用的。
第二、患者平时一定要注意保持平稳的心情，不要有特别大的心理压力，如果心理压力比较大、比较焦虑紧张失眠是难以改善的，必要时可以到心理科进行相应的就诊。
第三、可以服用一些谷维素或者是B族维生素进行相应的调理，对于改善更年期的失眠也是有作用的。
第四、必要的时候，建议患者服用一些镇静催眠药物进行治疗，可以选择一些经典的苯二氮卓类的药物。
另外，如果患者心理障碍比较明显，也可以服用一些抗焦虑、抗抑郁的药物。
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