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吃什么东西降血压血脂

杨爽
杨爽 副主任医师

河源市人民医院 心血管内科

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降血压血脂的食物主要有以下几种:

第一、菌类,包括香菇、蘑菇、草菇等,是一种含有高蛋白、维生素的食品,具有降低胆固醇,调整血压的作用。

第二、鱼类。深海的冷水鱼含有的脂肪非常低,具有降低血压和胆固醇的作用。

第三、新鲜的蔬菜和水果当中富含有大量的维生素,长期食用后有利于降低胆固醇,从而调整血压。

当患者患有高血压、高血脂的时候,应正规的服用降压、血脂的药物,同时辅助的使用食疗。

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