10岁儿童饮食如何搭配
10岁的孩子在饮食上注意以下几点即可：
首先这个时期的孩子正处于迅速发育的阶段，所以对于蛋白质、微量元素等方面的需求是非常大的，家长可以在平时给孩子多喝牛奶、汤类这类好吸收好消化的食物，可以多给宝宝喝点骨头汤、小米虾汤。
其次孩子这个时候很容易养成挑食的习惯，家长一定要注意平时饮食上要荤素搭配，不要将食物做的太过单一，注意合理的烹饪方式，有利于孩子的身体发育。
最后不要让小孩吃过于辛辣刺激的食物，对胃肠道有不好的影响。也不要吃过多甜食，会影响小孩牙齿的发育，造成龋齿。
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