睡觉的好处是什么
睡觉的好处有很多。人在睡觉过程中，大脑细胞以及机体的各类组织都可以处在相对修整和修复的状态。
睡觉可以使全身细胞得到放松，增强身体的抵抗力，促使人体的正常发育。还能促进皮肤的新陈代谢，使体内的毒素被排出。
睡觉还能缓解大脑的疲劳，可以使人在工作或学习时更有效率。如果人类没有睡眠，对心脏、肺功能以及呼吸和消化系统都会产生不利的影响。
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