脾虚怎么调理食补
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夏昆鹏 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科
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脾虚可以多吃山药进行调理食补，山药可以搭配红枣泥一起制成枣泥山药糕，具有健脾养气的功效。脾虚可以适当吃点桃胶，桃胶当中含有大量胶质以及维生素，氨基酸等对人体有益的物质，是女性上佳滋补食品。
平时饮食可以多吃补脾健胃的食物，比如小米粥，小米粥是养胃的黄金食物，有健脾的作用。平时可以多吃玉米、山药、大枣、莲子等食物。必要时可以通过艾灸、针灸、拔罐等改善脾虚的症状。
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