怎样使皮肤变白
要想使皮肤变白的话,最重要的就是要注意防晒,我们可以通过打伞来避免紫外线,也可以外用一些防晒霜来防晒,特别是spf值超过30的防晒霜,防晒的效果相对是比较好的。
除此之外,我们也可以适当的口服一些维生素类的药物,比如说维生素。C,维生素E烟酰胺,谷胱甘肽等等,这些都是可以帮助变白的,除此之外,在日常生活当中也可以多吃新鲜的蔬菜水果,特别是富含维生素C的新鲜蔬菜水果,比如说苹果,橘子,胡萝卜,西红柿,以及一些绿叶蔬菜等等。
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除此之外,我们也可以适当的口服一些维生素类的药物,比如说维生素。C,维生素E烟酰胺,谷胱甘肽等等,这些都是可以帮助变白的,除此之外,在日常生活当中也可以多吃新鲜的蔬菜水果,特别是富含维生素C的新鲜蔬菜水果,比如说苹果,橘子,胡萝卜,西红柿,以及一些绿叶蔬菜等等。
河源市人民医院 皮肤性病科
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