17岁怎么长高个子的方法
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张应鹏 主治医师
济南市中西医结合医院 骨科
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17岁长高个子，可以通过运动、调整饮食、调整睡眠习惯，必要时给予药物治疗。
17岁如果骨骺没有闭合，身高还是可以继续增长的。只要增大运动量，多做跳跃的运动。多吃优质的蛋白，例如鸡蛋、牛肉、海鲜、瘦肉，优质的蛋白质可以促进生长激素的分泌，有利于长高。
养成良好的睡眠习惯，早睡早起，晚上是生长激素分泌的高峰期，有利于长高。也可以采取生长激素治疗，有利于个子逐渐长高。
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