棘上韧带炎康复方法有哪些
棘上韧带炎的康复方法主要是以下几种：
第一，改变日常生活方式，避免脊柱部位的负重劳损以及受力等，如避免久坐、久站、长期的弯腰以及长期的低头伏案工作等。
第二，要注意适当的休息，并进行适当的脊柱部位的功能锻炼。
第三，可以采取理疗方法进行治疗，如红外线照射、电磁疗以及超声波等。
第四，可以采取中医的针灸、推拿、按摩等方法进行治疗。
第五，可以配合非甾体的抗炎镇痛药物，以及活血化瘀、消肿止痛的中成药物应用进行治疗。
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