扭伤三天后可以运动吗
扭伤三天后不可以运动，损伤部位不可以负重运动，避免病情加重。
扭伤后24小时内可以进行冷敷，48小时后热敷，必要时可以进行石膏或支具固定。扭伤后可以抬高患肢，局部可以用喷雾剂消肿止痛，减轻肿胀的发生。症状严重的患者，要及时到医院就诊，避免耽误病情。
日常生活中要注意多休息，避免剧烈运动，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃富含蛋白质和钙质高的食物，有利于病情的恢复。
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