背扭伤了如何快速恢复
背扭伤了快速恢复，可以采取以下的综合方法：
第一，在背扭伤后的24小时之内，若局部存在肿胀需要进行冷敷处理。在伤后的48小时之后，若局部无溃破以及出血等，可以采取理疗的方法进行治疗，如超声波、红外线、电磁疗等，促进快速恢复。
第二，背部扭伤后要适当的休息，避免背部肌肉的活动以及牵拉等，更需要注意避免剧烈运动。
第三，可以采取非甾体的抗炎镇痛药物，以及活血通络、舒筋止痛的中成药物运用进行治疗，必要时可以配合中医的针灸方法进行治疗，促进快速恢复。
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