月子后胳膊疼怎么补救
月子后胳膊疼首先要注意局部保暖，不要受凉，避免劳累，减少局部活动。可以通过热敷、推拿、按摩、针灸等理疗方法进行治疗。
月子后出现胳膊疼痛，考虑是肱骨外上髁炎引起，由于局部慢性劳损，受到反复牵拉。局部发生肌腱附着处的微细撕裂，慢性炎性改变所引起。没有哺乳的情况下，可以口服消炎止痛的药物治疗，可以配合外用药物治疗。
患者平时要多注意休息，减少局部活动，避免剧烈运动。多吃富含蛋白质和钙质多的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，补充身体营养。
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