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戒烟后怎么清肺

刘晶晶
刘晶晶 副主任医师

马鞍山市人民医院 呼吸内科

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戒烟以后清肺,需要多吃清肺的食物,增加运动量,彻底的戒烟。

长时间抽烟会对气管以及支气管的黏膜产生刺激,引起慢阻肺、支气管炎、慢性咽炎等疾病,损伤肺部的功能。可以在戒烟以后多吃富含硒元素的食物以及含有维生素c的水果,可以多喝茶,里面含有茶多酚以及叶绿素,这些食物都有清肺的功效。

平时还可以多喝水,能够稀释痰液,促进痰液排出,增加运动量。

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