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跑步对头发有好处吗？

病情描述：我最近总是掉头发，朋友建议我去跑跑步，请问跑步对头发有好处吗？

医生回答 (1)

龚新宇 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

根据你目前描述的情况，如果近期脱发比较明显的情况下，考虑跑步是有一定好处，主要是增强抵抗力，免疫力，增加体内代谢能力，这种情况建议也自己要调整睡眠，平时也注意不要熬夜，平时可以适当补充一些水果蔬菜，考虑对于您这种情况有帮助。

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: 龚新宇 副主任医师
中日友好医院普内科; 擅长：能熟练诊断和处理各种内科常见和疑难疾病，尤其对心血管疾病积累了丰富的经验。

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