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跑步对下肢静脉曲张有好处吗

下肢静脉曲张 跑步对下肢静脉曲张好处
主讲专家
王芳军
王芳军 主任医师

广州中医药大学第一附属医院 介入科

简介:肿瘤、血管性疾病及妇科疾病介入治疗及影像诊断。
视频内容

一般来说,下肢静脉曲张患者是可以跑步的,而且通常会有些好处。

因为跑步可以促使腿部肌肉活动,挤压静脉内的血液,使静脉回流更加顺畅,有助于预防和改善下肢静脉曲张。但对于一些病情特别严重或有明显并发症,或者是想进行过于激烈,或长时间的跑步等患者并不推荐。

对于那些明显看到蚯蚓状曲张静脉的患者,建议穿好弹力袜再去跑步,而且是慢跑,以防曲张静脉内的压力过高。

还要注意尽量不要磕碰到曲张静脉,以免出血。休息的时候,尽量将下肢适当抬高,促进血液循环。

另外,特别提醒不要做那些明显增加静脉瓣膜负担的运动,如举重、跳远、快跑、标枪等要避免。

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