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什么水果对头发有好处？

病情描述：什么水果对头发有好处？最近觉得自己有些脱发吃什么能够缓解一下呢？

医生回答 (1)

张本利 主治医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

各种水果都有一定的营养成分的，每种水果这个营养成分是不一样的，所以要头发好，营养的要全面多样化，避免偏食和挑食，可以补充一些核桃，黑芝麻，黑米，黑豆等营养头发的食物，相对效果比较好，其次还要保证睡眠，避免熬夜，减少压力。

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