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减肥喝酸奶还是牛奶?

病情描述:我特别喜欢喝奶制品,最近想要减肥,所以想问减肥喝酸奶还是牛奶呢?
医生回答 (1)
  • 张艳凯
    张艳凯 副主任医师
    开封市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    在减肥的过程中建议还是需要喝酸奶,因为酸奶富含丰富的益生菌,益生菌可以调理一下肠道,对促进消化也有很大的帮助,在减肥的过程中一定要多加注意具体的饮食情况,不要吃油腻和油大的食物,否则是非常容易造成人体发胖,平时的时候也应该注意好锻炼问题。

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张艳凯
张艳凯 副主任医师

开封市中心医院 急诊科

擅长:擅长头晕、心、脑血管,消化、呼吸系统等疾病的诊治。
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相关问答

减肥喝酸奶还是牛奶好?

张艳凯
张艳凯 副主任医师 开封市中心医院

答:你好,如果是同等体积的话,一般来说牛奶的热量会低一些,因为牛奶除了一些蛋白质这些...

减肥喝酸奶好还是牛奶好 A:减肥的时候不管是酸奶还是牛奶,它的效果都是挺好的,喝酸奶它可以促进肠胃....

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