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减肥喝纯牛奶还是酸奶好?

病情描述:我一直想要减肥,就在喝奶的时候我也在想减肥喝纯牛奶还是酸奶好?
医生回答 (1)
  • 赵莎莎
    赵莎莎 主治医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    想要减肥建议还是可以喝酸奶,这个可以帮助消化 ,有益生菌,增加肠胃消化功能,并且减肥期间要注意不要吃高热量油腻肥厚食物,不要吃过多甜食,注意多运动,慢跑快走都是可以的,可以一天运动两个小时左右,坚持一两个月就是可以减肥的。

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赵莎莎
赵莎莎 主治医师

山东大学齐鲁医院 营养科

擅长:主要从事神经内科相关疾病、恶性肿瘤患者及其它慢性疾病的营养评估与治疗,孕产妇、婴幼儿及老年人等各类人
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