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减肥应该喝哪种酸奶?

病情描述:我体重有130左右,一直想减肥,有在做运动,现在想喝酸奶,减肥应该喝哪种酸奶?
医生回答 (1)
  • 张艳凯
    张艳凯 副主任医师
    开封市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    建议在减肥期间,可以使用一些无糖类酸奶。无糖类酸奶不含有高糖分,所以对减肥是有作用的,一般建议可以在早餐或是晚餐时进行使用,平常应该多食用一些新鲜的瓜果蔬菜,忌高脂肪高热量油炸食物,减少主食的摄入量,注意在饭后进行运动,有助于减肥。

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张艳凯
张艳凯 副主任医师

开封市中心医院 急诊科

擅长:擅长头晕、心、脑血管,消化、呼吸系统等疾病的诊治。
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岳林芳
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