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减肥遇到平台期怎么办？

病情描述：我上个月减肥减了五斤，但是这个月就减不下去了，请问减肥遇到平台期怎么办？

医生回答 (1)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，首先来说想要减肥的话，那么一定要养成良好的习惯。无论是选择什么样的减肥方式，一定要坚持才有效果，如果半途而废的话，那么基本上都会出现反弹。减肥过程中如果遇到了瓶颈期的话，那么也需要继续的坚持之前的方法。如果说是选择运动的方式减肥的话，那么可以适当的增加一些运动量。

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开封市中心医院急诊科; 擅长：擅长头晕、心、脑血管，消化、呼吸系统等疾病的诊治。

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