吃什么脸上容易长斑？
病情描述：最近脸上的斑越来越多了。感觉是饮食方面有问题。吃什么脸上容易长斑？
医生回答 (1)
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王心声 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
感光食物吃多容易长黑板。
比较常见的感光
有研究发现，阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基，而自由基会破坏皮肤细胞组织，加速黑色素生成的氧化反应，让皮肤变得暗沉、粗糙及失去弹性，也使皮肤的抵抗力降低。
食物主要有柠檬、橘子、香菜、芹菜、胡萝卜等。这些食物里都含有感光类物质，经紫外线照射后，皮肤易出现过敏、发炎、色素沉淀等现象。
而田螺、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、无花果、香菜、芹菜、韭菜、红豆等。如果食用量较大，持续遇见阳光，也会形成黑斑。
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