掉头发多吃什么？
病情描述：我才20岁而已，也是头发掉的很严重。掉头发多吃什么？谢谢医生你的回答。
医生回答 (1)
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王心声 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
首先要清淡饮食，多吃新鲜的青菜，水果，多吃含维生素，含微量元素高的食物。多吃黑芝麻，多吃黑木耳，这样都能缓解掉头发的症状，掉头发和生活习惯也有关系，不好的生活习惯也会引起掉头发，如果平时经常的熬夜加班，生活没有规律，都会引起掉头发，这种情况要综合性的去治疗，才能使症状得到改善。
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