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下山时膝盖疼怎么办？

病情描述：今天公司组织郊外活动去爬山，上山还没什么，下山到时候膝盖疼，下山时膝盖疼怎么办？

医生回答 (1)

高福强 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

您好，根据你描述的情况膝盖痛可能是缺钙，因为受力的原因，最早表现为下楼或下山时疼痛。亦或是髌骨下脂肪垫的损伤。随着病情的加重，以后会出现关节其它部位的疼痛。建议进行登山活动时，佩戴膝盖护膝，登山杖等，应该避免受凉熬夜劳累，适当地活动，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常。

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中日友好医院关节外科; 擅长：对骨关节疾病的诊断与治疗,尤为擅长关节置换技术、股骨头系列保髋手术、微创关节镜手术及无创冲击波技术。

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