哺乳期饮食应注意什么？
病情描述：哺乳期饮食应注意什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
您好，目前产后多长时间了呢？如果是六个月以内的话，还是建议您从母乳喂养比较好。时间短的话，身体本身比较虚弱，又要承担喂养宝宝的母乳，所以说建议您多吃点儿高蛋白食物，比如牛奶，瘦肉，豆制品喝新鲜的蔬菜水果，补充维生素。多喝点汤类食物，比如排骨汤，鲫鱼汤，有利于下奶，保持乐观心态，坚持按需哺乳。注意不要吃生冷辛辣，寒性的食物。
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病情分析：
你好，哺乳期饮食应营养均衡。多吃新鲜水果蔬菜、牛奶、鱼类、鸡肉等高蛋白食物。尽量多和汤水，要多喝水。禁吃辛辣刺激及生冷，油腻食物，不要劳累，多注意休息，避免着凉，注意保暖，保持乐观心情，保持足够睡眠，适当增加锻炼。祝宝宝健康！
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