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阴道哑铃使用方法？

病情描述：我生完孩子后阴道有些松，我买了阴道哑铃，请问阴道哑铃使用方法？

医生回答 (1)

何静 副主任医师
池州市人民医院三级甲等

病情分析：

一般阴道哑铃由轻到重分为五个型号，依次是1~5号，女性首先需要从重量比较轻的1号开始使用，注意在使用前需要用洗手液把手和阴道哑铃都清洗干净，在阴道哑铃的外面涂抹专用的润滑导电膏，蹲位或者是仰卧位把哑铃的大头一端朝前插入阴道中，深度是一手指头深，胶绳需要留在阴道外，这样方便取出；如果收缩阴部肌肉然后站立起来，哑铃没有滑脱，就能开始训练。

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池州市人民医院妇产科; 擅长：熟练掌握妇产科常见病，多发病诊疗方法。如宫外孕，葡萄胎，子宫肌瘤，宫颈肌瘤，各种正常分娩、难产、产科

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