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吃红薯有助于减肥吗？

病情描述：现在冬天外面有好多卖红薯的，但是我最近在减肥，吃红薯有助于减肥吗？

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

你好，红薯本身来说，既然可以作为一种蔬菜，同时也可以作为主食，但是它的热量要比一般的精致的主食要低一点，所以如果用红薯来代替主食的话，那么相对来说会减少总的热量摄入，那么有助于减肥，但是什么东西都不能吃的太多，这方面还是需要注意。

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: 蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院临床营养科; 擅长：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的

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