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便秘可以吃莲子吗？

病情描述：最近一段时间一直在便秘，今天想吃莲子粥，请问便秘可以吃莲子吗？

医生回答 (1)

王薇 主任医师
北京医院三级甲等

病情分析：

便秘的患者是可以吃莲子粥。便秘患者最好不要吃太多油腻和辛辣生冷的食物的，最好是不要吃油炸食品喝啤酒饮料等等。便秘患者可以适当的多喝一些温开水来促进胃肠道的蠕动缓解便秘，另外还要注意避免暴饮暴食，多吃一些五谷杂粮要细嚼慢咽。

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