新鲜的莲子是可以生吃的。
新鲜的生莲子水分充足，吃起来味道清甜，很容易入口。同时生莲子富含营养，含有淀粉、蛋白质、棉籽糖、脂肪、维生素E，以及钙、磷、铁、钾等矿物质。直接食用营养成分损失较小，所以可以直接食用生莲子。
适当食用生莲子对身体有很多好处，比如清心醒脾、补脾止泻、养心、安神明目这些功效。但是需要注意的是，过量食用容易对脾胃造成影响，容易造成嗳气。肠胃虚弱的人不可以一次大量食用，或者在食用时要搭配其他健脾药物，比如山药、扁豆、陈皮等等，有助于营养物质更好地吸收。
-
-
青岛市第五人民医院 急诊科
擅长：擅长呼吸系统，心...
-
-
那坡县人民医院 急诊科
擅长：儿童呼吸道感染如...
-
-
青岛市第五人民医院 急诊科
擅长：中医中药方法治疗...
-
-
河北医科大学口腔医院 急诊综合科
擅长：牙体牙髓病、牙周...
-
-
那坡县人民医院 急诊科
擅长：创伤骨折、骨病等...
-
-
那坡县人民医院 急诊科
擅长：急诊科常见病及多...
-
-
武汉大学口腔医院 牙体牙髓一科
擅长：牙体牙髓病的诊断...
-
-
武汉大学口腔医院 牙体牙髓一科
擅长：牙体牙髓科常见病...
-
-
武汉大学口腔医院 牙周科
擅长：牙周病的诊疗
-
-
西安交通大学口腔医院 口腔正畸科
擅长：儿童早期矫治、成...
-
-
西安交通大学口腔医院 口腔正畸科
擅长：颞下颌关节病的治...
-
-
青岛市第五人民医院 肛肠科
擅长：运用中西医方法诊...
-
-
脾胃有湿热可以吃三七参蜂口服液吗
脾胃有湿热一般不建议服用三七参蜂口服液，可能会加重湿热相关症状。三七参蜂口服液，含有三七、党参、蜂蜜、枸杞子、何首乌等中药，具有补中益气、养血生津、滋补肝肾的功效。其中三七、何首乌性质偏温，所以湿热、肝火旺盛或发热的人群... 详细»
-
-
大葱生吃好吗 大葱生吃怎么吃
大葱是日常生活里面比较常见的一种调味食材，我们在做很多肉类食物的时候，都会添加一些大葱，可以让食物的味道变得更香，大葱里面含有的一些营养成分，对身体健康的帮助也是非常大的，可以让身体汗腺得到刺激，能起到发汗散热作用，下面... 详细»
-
-
莲子去心火吗
莲子去心火，对于心火旺盛，有明显的改善作用。莲子属于生活当中常见的一种食物，但是也具有较高的药用价值，药品具有安神的效果，同时还有清热解毒的作用，在生活当中可以当作药材使用，也需要熬成粥，含有丰富的蛋白质或者氨基酸，能够... 详细»
公众号
头条号
手机版