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怎样运动减屁股上的肉？

病情描述：想要减掉屁股上的肉，什么样的运动方法最有效？怎样运动减屁股上的肉？

医生回答 (2)

高秋 副主任医师
宜兴市人民医院三级甲等

病情分析：

减肥最有效的方法就是运动加上控制饮食。现在市面上有很多减肥的药物，都是含有激素的成分的，服用之后对人体会有不良的影响，而且停用之后容易反弹，不要盲目跟风。坚持每天一个小时的运动，可以在晚饭后跑步，打球，练瑜伽等，控制甜食，高热量食物的摄入。
鲁宁 副主任医师
长春平安医院一级

病情分析：

你好，首先来说这个地方比较紧密，你通过节食的方式恐怕无法达到要求，那么在这种情况下就是可以考虑运动运动的话，那么比如说可以通过摔跤桥等方式，那么不管怎么说，你如果运动的话，想要达到比较好的效果，还是建议你最好是用一些器械运动比较好

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