减肚子上的肉的运动
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
腹部脂肪的减肥，可以做仰卧起坐、引体向上、爬楼梯、骑自行车、慢跑等需要腹肌参与的运动。
腹部脂肪过多主要是因为体内营养物质过剩所引起的。所以在运动减肥的同时，还需要注意控制饮食。肥胖者要注意避免高脂、高糖饮食，常吃新鲜的蔬菜和水果，而且吃饭也不能过饱。
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肚子往里缩肚子就很疼
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经常拍肚子能减肚子吗
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- 宋晓琴 副主任医师 消化内科
右边肚子比左边肚子大
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