睡眠减肥,主要是于睡眠时间的长短,以及睡眠的质量有直接的关系。深度睡眠可以刺激人体荷尔蒙的分泌有利于体内脂肪的燃烧。建议每天保证不少于8小时的睡眠,而且要保证一定的睡眠质量达到深度睡眠。在配合合理的饮食控制,通过适量的运动达到最佳的减肥效果。
秦敏 主任中医师
黄汉超 主任医师
周袁申 主任医师
刘雁军 主任医师
林秀红 主治医师
减肥一直是个经久不衰的话题,每个人对于减肥都会有不同的方法和思路,比如节食,不吃... 详细»
随着社会的不断进步,减肥的方法总是层出不穷,但被认为真正能达到减肥效果的方法却很... 详细»
减肥瘦身,是一个永恒的话题。对于很多爱美人士来说,肥胖是犹如恶魔般的存在。减肥瘦... 详细»
很多人在生活中尽力减肥,主要是因为身体太胖,这会影响外貌和健康。运动减肥是指肥胖... 详细»
肥胖主要是由于脂肪堆积过多或脂肪分布异常导致的体重增加,导致肥胖的因素有很多,如... 详细»
北京大学人民医院 临床营养科
答:你好很想减肥,那么建议你还是要注意一下自己的饮食习惯和生活习惯是比较好的,在平时...
减肥瘦身舞蹈能减肥吗 A:可以减肥的,但是效果不是太大,如果减肥的话也要从饮食上做出一定的调理,....
怎样减肥瘦身 A:减肥的话,建议要选择科学的减肥方法,一定不要选择吃减肥药,或者是喝减肥....
益生菌能减肥瘦身吗 A:益生菌是没有办法减肥瘦身的,这种说法也没有任何的科学依据。益生菌主要是....
益生菌能减肥瘦身吗 A:益生菌对减轻体重的帮助不大,益生菌主要是帮助肠道菌群平衡,能够促进肠道....
功效主治:
功效主治:清热,活血,降浊。用于痰瘀互结之高脂血症...