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怎么减大腿肥肉？

病情描述：我大腿部位的肥肉特别的多，感觉挺难看的，应该怎么减大腿肥肉呢？

医生回答 (1)

黎舒华 副主任医师
钦州市第一人民医院三级甲等

病情分析：

减大腿上的肉最主要的就是要增加一些腿部的锻炼，比如蹬自行车、做蹲起、爬山、跑步、练瑜伽等都可以起到瘦腿的效果。也可以拍打腿部促进腿部的血液循环能减掉腿部的脂肪，要避免久坐或长时间卧床。饮食要注意不要吃肥肉等油炸食品，也要少吃膨化食品和奶油制品。

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: 黎舒华 副主任医师
钦州市第一人民医院皮肤病科; 擅长：治疗常见皮肤病及多发病，熟练操作果酸嫩肤术及各种激光。

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