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减肥喝低脂牛奶可以吗？

病情描述：我体重偏胖想减肥，请问减肥喝低脂牛奶可以吗？会不会反而更加长胖？

医生回答 (1)

惠丽超 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

低脂牛奶属于高蛋白低能量的食物，比较适合准备减肥的患者进食。但是任何一种食物都是含有能量的，如果不控制食物总能量的收入，对体重影响也是比较大的，所以进食的牛奶总量需要严格控制。一般建议到规范的代谢科门诊，制定一个健康的减肥食谱并遵照执行。

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