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怎么保护乳房？

病情描述：随着年龄的增长，乳房的弹性慢慢减退，想回到以前的状态，怎么保护乳房？

医生回答 (1)

牛海静 副主任医师
邯郸市第一医院三级甲等

病情分析：

1、内衣要宽松棉质透气、大小合适，不要太紧，太紧会影响乳房局部的血液循环。睡前要摘下胸罩。2、要注意休息，保持充足的睡眠，不要熬夜，保持心情舒畅。3、饮食上综合营养、新鲜的瓜果蔬菜、优质蛋白等，少吃辛辣刺激性的食物，禁忌烟酒。4、要定期做乳腺检查。

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: 牛海静 副主任医师
邯郸市第一医院妇科; 擅长：对于妇科肿瘤，输卵管不通，不孕不育，妊娠合并症均有丰富的诊治经验。

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