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椰枣这么甜吃了发胖吗？

病情描述：椰枣很甜，我一天会吃很多，可是有点害怕，椰枣这么甜吃了发胖吗？

医生回答 (1)

张英泽 副主任医师
保定市第一中医院三级甲等

病情分析：

你好，像这种含糖量比较高的食物，建议您尽量少吃，糖分高是肥胖的一大主要原因，建议您能不吃还是尽量别吃，平时一定要注意清淡饮食，多吃蔬菜和水果，只要有时间就一定不能懒惰，多做体育运动，像跑步，仰卧起坐，乒乓球，羽毛球，排球，篮球，都是很好的减肥体育项目，只要坚持去做，肯定能够减肥成功。

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: 张英泽 副主任医师
保定市第一中医院中医内分泌; 擅长：中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病等内分泌代谢疾病，中医杂病。

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