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什么米吃了不会发胖

发胖 减肥 碳水化合物
主讲专家
李辉
李辉 副主任医师

广州中医药大学第三附属医院 急诊科

简介:各种急危重症的抢救和监护,心肺脑复苏、危重病人的液体复苏和危重病人的营养支持方面。
视频内容

其实发胖都是摄入碳水化合物以后,过多的碳水化合物会变成脂肪堆积在人体的皮下,所以才会长胖。而所有的米都是碳水化合物,如果不想长胖的话,那只能够减少碳水化合物的摄入,要吃多一点蛋白质,减少米饭的摄入,这样才不会长胖。

因此,所有的米都会长胖的,想要身材更加好的话,应该多吃肉而减少吃饭。

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