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晚上睡觉扎头发好吗？

病情描述：我之前从来都没有说是把头发解开睡觉，现在感觉有点不适应，晚上睡觉扎头发好吗？

医生回答 (2)

张月美 主任医师
济宁市中医院三级甲等

病情分析：

晚上睡觉散头发比较好，扎头发睡觉不利于头部的血液循环，很容易引起脱发的症状，而且经常扎头发的话，也会让头皮保持紧绷，这样也会降低睡眠质量，不利于进入深度睡眠。在晚上睡觉前可以使用梳子梳一下头发，促进头部的血液循环，这样能快速入睡，睡眠质量也会上升。
鲁宁 副主任医师
长春平安医院一级

病情分析：

你好，其实这个是不适合的，第一个，你如果是长时间的把头发扎起来，那么相对来说透气性不好，那么会影响到头皮细胞的呼吸，在一定程度上是不利于生长的，第二点就是你扎的头发，然后会对你感觉不舒服，有可能会影响到你自己的睡眠，也是不利的

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济宁市中医院普内科; 擅长：对内科常见病、多发病、内科急症,诊治经验丰富,运用中西医结合治疗心脑血管疾病、呼吸等疾病有独到之处

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