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屁股宽怎么减下去？

病情描述：我比较胖，特别是屁股宽大，身材显得很难看，想减下来，屁股宽怎么减下去？

医生回答 (2)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

可以做一些锻炼臀部的运动，比如：爬楼梯、慢跑、深蹲、高抬腿、跨腿运动等。平时也要改变不良习惯，不要久坐，多走动，促进血液循环，矫正走路姿势，走路时双腿不要分得太开，也不要太紧，速度不要太快，以双脚不摩擦为最佳。平时需要坚持运动锻炼，坐比较硬的椅子。
鲁宁 副主任医师
长春平安医院一级

病情分析：

你好，这种情况下可以通过运动的方式进行塑形，但是如果是你的骨架就是比较大的情况下，那么你能够改善的就比较有限了，当然你也可以考虑通过手术的方式加以解决，但是就算是这部分进行手术的话，其实也是存在一定难度的话，失败率也比较高

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北京大学人民医院临床营养科; 擅长：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的

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