你好,臀部肥肉较多,可以做一些针对性的体育活动来减少臀部的脂肪堆积,比如游泳,瑜伽,慢跑,骑自行车,爬楼梯等。另外需要注意控制住,饮食减少热量的摄入,减少对脂肪的堆积,避免吃一些糖分含量大的食物,避免吃油脂大的食物,需要多吃蔬菜和水果等。
鲁峰 主任医师
康东 副主任医师
柴生颋 主任医师
许树才 主任医师
龙腾飞 主治医师
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开封市中心医院 急诊科
答:可以做一些锻炼臀部的运动,比如:爬楼梯、慢跑、深蹲、高抬腿、跨腿运动等。平时也要...
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功效主治: